lexgroep.nl

Mag ik me even voorstellen? Mijn naam is Silke Schmidt. Ik ben een enthousiaste athlete die graag wat harder zou willen lopen (maar ja, welke loper wil dat niet?).

Mijn "lopersgeschiedenis" in het kort: Sinds 2005 doe ik aan wedstrijdjes mee. Tot die tijd liep ik alleen maar voor de gezelligheid en om mijn conditie bij te houden een keer per week zo'n 10km. Toen ik voor de lol bij een wedstrijd meedeed en met een tijd van 20:00min op de 5km op het podium mocht staan, kreeg ik de smaak te pakken en ben vaker gaan lopen. Door mijn training langzaam op te bouwen kon ik me door de jaren heen gestaag verbeteren. 2010 liep ik voor het eerst ook een baanwedstrijd, de Deutsche Seniorenmeisterschaften, waar ik in mijn categorie de titel op de 5000m haalde. 2011 heb ik nog de 1500m erbij gepakt en mocht met twee gouden medailles naar huis. In het gevolg werd ik door de DLV voor een interland GER/FRA/BEL genomineerd waar ik de 3000m wist te winnen.

Intussen loop ik vier keer per week en ben dit jaar voor het eerst onder de 18min op de 5km gebleven: in juni bij de DSM baancircuit in Zwolle
(17:59.06) en in juli bij de U-Track-Meeting in Utrecht (17:47.53).

Tot nu toe heb ik altijd alleen getraind. Voor verdere progressie leek het me nu wel verstandig om eens advies en begeleiding van een ervaren trainer op te zoeken. Dus zit ik nu sinds kort bij de Lexgroep en het bevalt me er
prima: de aanpak van Lex, de inspirerende sfeer en de gezelligheid van de groep, het Meijendel-training. Nooit gedacht dat ik op een vroege zaterdag ochtend nog eens graag op sta om me in de duinen uit te sloven. Maar Lex laat me zien dat hard trainen en plezier heel goed te combineren valt.

Iedereen succes bij het bereiken van zijn eigen doelen toegewenst, sportieve groet, Silke23.01.2012 | Senioren | Jörg Reckemeier in de www.leichtathletik.de >>

Mit ihren Jahresbestzeiten von 4:58,64 Minuten über 1.500 Meter, 10:27,11 Minuten über 3.000 Meter, 17:47,53 Minuten über 5.000 Meter und 36:19 Minuten über 10 Kilometer steht Silke Schmidt in der deutschen Bestenliste 2011 viermal auf Platz eins der Altersklasse W50.